Lessen.

Sportcentrum Prim heeft een groot aantal groepslessen waaruit u kunt kiezen.

Probeer ze gerust! Groepssporten is gezellig, bevorderen uw conditie, geven u meer zelfvertrouwen en verbeteren uw positieve kijk op het leven.

Sportcentrum Prim staat bekend om zijn persoonlijke gezellige sfeer. Groepslessen zijn per uitstek een sociale aangelegenheid. Breng vrienden mee, of doe nieuwe contacten op tijdens het sporten. Onze instructeurs heten je van harte welkom en begeleiden je graag naar de groepsles van jouw keuze!

Kick & Punch

Kick & Punch is zowel explosief als intensief, hierbij zul je veel vet verbranden, je spieren worden sterker en ook zal je merken dat jouw conditie snel vooruit gaat.

Dance Fitness

Het Dance Fitness: muziek, dans en fitness! Werken aan je lichaam met heerlijke muziek, zodat het een dynamische, spannende, opzwepende en effectieve fitnesstraining wordt!

Spinning

De rage van de laatste jaren in fitnesscentra is spinning. Een indoor cycling work out van 45 minuten waarbij de deelnemers op de klanken van opzwepende muziek en met aanwijzingen van de instructeur zich in het zweet werken.

Pump your body

Tijdens "Pump your Body" worden er veel herhalingen gemaakt met een relatief laag gewicht. De training is dus gericht op spierversteviging, afslanken en behoud van spiermassa.

Vechtsporten.

Een belangrijke peiler van onze sportschool zijn de krijgskunsten. Met passie wordt hierin lesgegeven. Belangrijk om hiervan te weten is dat je altijd kan instromen in de lessen.

Er is geen “begin”of “einde”van een seizoen. Je kan dus altijd onder de juiste begeleiding beginnen met trainen. Speciaal voor de jeugd hebben wij onze Pencak Silat trainingen waar je al kan deelnemen vanaf 5 jaar.

Zelfverdeding is een veel gehoorde reden om deel te nemen aan onze krijgskunst lessen. Je leert je weerbaar opstellen, je vergroot je zelfvertrouwen en natuurlijk ook je conditie. Daarnaast verdiep je je in de achterliggende visie van de vechtkunsten.

Bekijk hieronder welke krijgskunsten wij allemaal aanbieden!

All Style

De basis van deze vechtsporttraining ligt bij de Koreaanse Taekwondo sport. Taekwondo is een zeer complete trainingsmethode die inmiddels over te wereld kan worden beoefend.

Boksen

Voor vele de beste training om het lichaam gezond en fit te krijgen en te houden

Jiu-Jitsu

Jiu-Jitsu,hetgeen ‘’zachte of soepele kunst’’betekend is anders dan het woord zachte kunst doet vermoeden. Het is een uitermate effectieve vorm van zelfverdediging

Kickboksen

Bij kickboksen worden de stoten van het boksen gecombineerd met de trappen uit sporten zoals karate en Taekwondo. De sport kent zijn oorsprong in Japanen de USA, waar het begin jaren zeventig populair werd.

Pencak Silat

Pencak Silat is de zelfverdedigingskunst uit Indonesië, wat inhoudt om niet alleen jezelf maar ook anderen te verdedigen, jezelf te beheersen in moeilijke situaties en om zelfvertrouwen te krijgen.