Kick & Punch.
45
Minuten
Dinsdag
19:00 – 19:45
19:45 – 20:30
Wat doen we tijdens deze les:
Kick & Punch is zowel explosief als intensief, hierbij zul je veel vet verbranden, je spieren worden sterker en ook zal je merken dat jouw conditie snel vooruit gaat. Bij kick & Punch maken we gebruik van boks en traptechnieken, hierbij kun je lekker uitleven op de bokszak en zul je ook merken dat deze activiteit stress verminderend is. We zullen je zo veel mogelijk motiveren zodat je het maximale effect uit je training kunt halen. Kick & Punch is zowel voor mannen als vrouwen, hierbij maakt jouw conditieniveau niet veel uit want daar gaan we tijdens de training aan werken.
De basis technieken zijn altijd het zelfde zodat de training voor jouw overzichtelijk blijft en je makkelijk mee kunt draaien.
Wat u moet meenemen:
Voor deze les hoeft u alleen uw sportkleding mee te nemen. Danservaring is totaal niet nodig.
Rooster
Trainer
–
Binnenkort Beschikbaar
